糸魚川ファストラン2014 出発前

今日は自転車での最長距離を塗り替える、糸魚川ファストランの日。
走行距離は300km。
今までは箱根往復の230kmくらいだったとおもう。

スタートは山梨県にある万力公園。しかも早朝4時台スタートなので深夜の移動となる。
車を停めておくと帰路に制約がでてしまうので嫁に送ってもらう。

以下、各種ログ。

■タイムスケジュール
0:00起床(睡眠2H弱くらい。。。)
1:00出発
1:40調布より離陸
2:40勝沼に着陸
3:00公園着

■ウェア
・半袖ジャージ
・レーパン
・ニーウォーマー
・アームウォーマー
・ウインドベスト
・指切りグローブ
スタート地点の気温は12℃と寒い。
日中、気温が上がりすぎることもなくウェアチョイスは正解だった。
アームウォーマーはずり下ろしたり上げたりで調整、ニーウォーマーを外すことはなかった。

■補給食
・薄皮クリームパン
・ピットインリキッド x3
途中のCPで摂れるのでこれで充分。

■荷物
・ジャージ類(復路用)
・靴
・短パン
・Tシャツ
・下着
・輪行袋、エンド金具等
・チェーンオイル
・GarminとかiPhoneの充電器
これをドイターの18Lザックにいれて現地まで送ってもらう。
帰りは輪行のためザックを背負ってくることになるので、靴はなるべく軽量なモノをチョイスした方が良い。

■機材とかポジション
・バイク：SPECIALIZED TARMAC SL4
・ホイール：COSMIC CARBONE SLR
・タイヤ：EXTENZA RR1 HG 23
・ハンドル：deda zero100 外外440
・ステム：deda zero100 110mm
・サドル：SMP Composit
・ライト：HLEL620RC
・サドル高：71cm
サドルは気持ち下げた方が良いかも。