2013-09-17 スーパー猫練 練習 自転車 今日は猫練新コースの小山田周回。 いつもより距離があるので3:50起きで。 ねもい。 佐Tさん、鎌Tさん、D井さん、シゲリヲンで出発。 連光寺でいつものように参謀が合流。 新コースは長い登りもあり、よい練習コースですね。 週一くらいで行きますか? あと、土日以外も乗るようになって前より登りが 走れるようになった気がする。あくまで自分比で。 昨日外したクリートスペーサもすぐに慣れて違和感無し。 帰宅後メータを見ると64km。 通常猫練より15kmも走ったようだ。