多摩湖もがき

今日は夜勤明けのため練習会には間に合わない。
仮眠を取って、夕方から軽くサイクリングへ。

最近は怠けているので心肺に喝を入れるべく、多摩湖の坂でもがきを3本。
すべてダンシングで使う筋肉を意識する。

昨日チェーン交換、洗車をしたので
バイクがきれいで気持ちがいい。