okumapの日記

2017-12-24から1日間の記事一覧

LSD

練習 自転車 G

平坦85km ざっくりと以下の心拍数。 番手で130拍 先頭で140拍、向かい風で150拍 現状においてワットは結果であって目安ではない。 なので今は無視。