山伏峠で折り返してくるLSD。 ケイデンスを上げすぎないで、丁寧に回す練習に主眼を置く。 あと、心拍数も上げてはダメ。 さすがに山伏峠ではある程度心拍が上がってしまうが、、、なるべく無駄に上げないように丁寧に回して上る。 そんなとき、一番斜度のあ…