okumapの日記

2016-06-07から1日間の記事一覧

成功体験の上書き

3本ローラーの5分走、負荷なし53x12T。一発目は275w。サドルを替えて足首の使い方というか使わなさ具合が良くなった気がする。回転数は変わって無いけどワットは出てる。吐き気がするほどツライ、もうやめたい。思い留まって二発目。265w。もうイヤだ。三発…