10連休で7日間のライド。 ローラーメインの普段とは明らかに違う負荷で、正直疲れ果てました。 特にロングライド以降は全く体が回復せずにボロボロです。 効率だけど考えれば、頑張りすぎて翌日休むのではなく、ほどほどで毎日乗った方が良いでしょうね。 で…