今朝もサクッとローラー練で5分走を2回。 日曜日のチーム練でのあまりのスピードの無さに、今日も出力は無視で回す練習。 回すと言ってもある程度ギアは掛けるのでクルクルでもなく重いギアでもなくといったところで。 目指すは無負荷で高速回転300w ! ----…
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