okumapの日記

2016-04-19から1日間の記事一覧

左右差が解消

ローラーで5分走を2発。 上半身の力を連動させるべく、100回転以上で回す。 踏むのは下半身の運動、回すのはそれに上半身も関与してスピードに変換される。 そんなイメージ。 左右差。 はじめて右が左を上回った！ ローラーなので参考値だけどね。