2016-01-06から1日間の記事一覧

5分走と10分走

練習自転車 N

今日もローラーです。 5分走と10分走。 5分走は昨日より5%ほど出力を上げる。 3本ローラーは出力上げづらいけどなんとか達成。でも、まだまだ。 5分走で頑張ったのでその後の10分走は垂れ気味であった。