明日の朝は仕事早めなので夜に走ることにした。 コース 連光寺〜いろは坂ループ2回〜ヒジリ坂 連光寺は立ち漕ぎ練習。 いろは坂は座り込み？でトルクをかける練習。 ケイデンス低めでジワジワと。 ヒジリ坂はギアを掛けつつ回してみる。 足首の角度を意識し…