土曜日 松が丘でパインな方々を待ち伏せして大塚先生をつかまえて二人で練習。 100mとかそれ以下の登りを何十回と繰り返すコースなので、ダンシングで筋肉に負荷をかける練習。 新調したKASKのヘルメットをかぶっていったら大塚先生もカスク(casque)だった。…