2015-09-05から1日間の記事一覧
今日は負荷を掛けず、動作を習得するための練習を行ってきた。 左脚の動作に課題が多いので解決していきたい。 コースは、山王峠〜小沢峠 ペダリングは当然両脚で行うものだけれど、意識としては苦手な左脚だけに集中する。 引き脚は腸骨筋、踏みは臀筋を使…
今日は負荷を掛けず、動作を習得するための練習を行ってきた。 左脚の動作に課題が多いので解決していきたい。 コースは、山王峠〜小沢峠 ペダリングは当然両脚で行うものだけれど、意識としては苦手な左脚だけに集中する。 引き脚は腸骨筋、踏みは臀筋を使…
