今日は6人くらいで出発。多摩湖脇のTTポイントで3人になり6分走。 調子は良くないけどローテがいつもより一人増えているせいだろうか、PRを更新していた。 ゾーン2〜3をやる予定だったけどしっかりというかうっかりというべきか、ゾーン4に入っていた。 上げ…