okumapの日記

2014-12-18から1日間の記事一覧

目白練

5:00出発の目白練。 体幹ペダリングを脳に覚えさせる練習。 出発してすぐに気づいた。 前回の良い感触のペダリングができている。 上半身に下半身がぶら下がっていて腰が安定している。 下半身の動きに上半身が連動しない。 脚は円運動をし、踏まないで回す…