今日はLED練の日。 課題は色々あるんだけど、 特に『骨盤の安定』を重要課題とする。 いつものコースをローテしながら周回する。 千切り愛ではないので身体の使い方を考えたり試したりする余裕がある。 で、わかったこと。 腹圧をかけて腹でペダリングすると…