2014-10-28から1日間の記事一覧

ミトコンドリア練

練習自転車

5:00出発で目白往復の平坦練。ピルビン酸を38個のATPにするイメージで。 2個のATPと乳酸にならないように走る。今日は寒かったのでクラフトの冬アンダーと薄手長袖で。