日曜日のレース前、今日あたりに強度を上げておきたい。 そんな時に帰宅が遅くなり0:30就寝。起きれんのか？ 気合いで4:30に起床。 集合場所に到着し、5:30出発。 今日はあさたま練に参加してきた。 コースは複雑すぎるので説明するのは難しいけど、 要は多…