大阪出張で食いまくってしまい、体重が3kg増量中。 このままではまずいので消費すべし。 朝。 5分走を2本。 53x18で。 夜。 ちょいと早めに帰宅できたので外に走りに行く。 明日から雨続きだしね。 連光寺で5分走(正確には5分に満たないけど) 天国の階段を抜…