三連休の最終日は雛鶴練。 大垂水は早めに一人になってしまったため、使う筋肉を意識して淡々と登る。 少しずつ狙った筋肉が発動して来ている気がする。 ピークまで垂れないペースで。 雛鶴。 集団から切れてからはひたすら筋トレ。 油断していると別の筋肉…