okumapの日記

2014-01-12から1日間の記事一覧

リハビリ練

腸脛靭帯炎から回復中?のためチーム練はパスして個人練習に。 登坂は膝に負荷がかかるので平地に限る。 そしてノンストップで走れるということで彩湖を選択。 6周30km程度を走って来た。 少し感覚が戻って来たかも。