久しぶりの朝練。 トレランのダメージでしばらく運動する気がおきなかった。 今日はいろは坂コース。 ケンちゃん、シゲリヲン、ジュニアと。 連光寺は短めの間隔で先頭交代の練習。 先頭に出る時にペースを上げがちだが、 それだと後続がその度にペースアッ…