okumapの日記

2013-05-21から1日間の記事一覧

ローラー練

ペダリングにスムーズ差がなくなってきた気がするので 回転練習を実施。 110回転で30分、体幹だけで回す意識で。 脚を使うと、途端に回らなくなる。 わかっているが悪い癖が残っている。