okumapの日記

2013-03-03から1日間の記事一覧

ローラー

5:45起床。 今日も休日出勤なので朝ローラーのみ。 10分アップ 10分走を1本。 フォームを崩さないことと、後ろの筋肉を使うことを意識する。 来週も休日出勤だー。