インターバル練

チーム練に参加しようと思っていたのだが、なんと予報と異なり雨が降っている。

DNS決定。

だって昨日洗車したのに汚したくないんだもん。午後になって晴れてからいけばいいやと。

 

コース

多摩湖周辺の坂道で1〜2分の坂を利用してインターバル練習。

 

43km

TSS125

 

いくつかPRを更新しているけど、特に山口線脇の平坦路を良い感じで踏めた。

 

多摩湖北側道(西武ドーム-西武園ゆうえんち

42.7km/h 283w 100rpm 173bpm

 

 

帰宅後は靴の手入れを。5足分もやったので汗だくです。

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