ローラー1時間
ギア比4.08(53x13)
165w
81.3rpm
148bpm
そろそろ登りの練習に入っていくので、いつもよりギア比をあげてトルクをかける。
パワーは同じくらい。
トルクをかけるとペダリンググラフの状態がいい。右も踏めている。
ちなみにギロッポンさんのデータがブログに上がってたので、、、
ローラー1時間
228w
95rpm
134bpm
比べる対象でもないが、自分より出力高く心拍は低く体重も軽い。
こういう世界を見てみたいものだ。