2017-10-01 3日目 N 練習 自転車 起床時に感じる絶望的な疲労感。 連日低強度で走っているけど、これはこれで遅筋を痛めつけているので辛いんですね。 いっそ休んでしまいたいが、外をみると快晴じゃないか。 あと1日頑張ろう、とどうにか3日間のメニューを達成。 12月まではこんな感じかな。。