パワー計より心拍計

初心者(何年めとかでなくレベル)はまずパワー計は不要。

最近そう思う。

高出力の練習ができるようになったら必須だけど、その土台を作るトレーニングにはむしろ心拍計が必要。

両方持ってるけど、ようやく使い方がわかってきた。気づくの遅い。

今日はローラーを1.5Hほど。

パワーは無視で心拍をウォッチ。