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ローラーでフォーム固め

N 練習 自転車 ポジション

5min 53x15 105rpm前後

 

すこし下ハンしゃくって水平にしてみた。

ブラケットがほぼ水平、下ハンがも水平。

あと、下ハンの奥の握りが力の入れやすそうになった感じ。

 

スプリンタースイッチがジャマに感じるな。