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1月の走行距離

1,522.43 [km]

意外と走れた、というか無理やり走った。

年末年始は大型連休が取れなかったので、数十kmを積み上げてなんとかやりくりした感じ。

 

今日の練習

ローラー

10分 フォーム維持練習 3.2

10分 高回転というか脚上げ練 2.8