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二部練

朝は寝坊してしまいローラーのみ。

 

リベンジで夜も練習に出る。

いわゆる二部練ですね。

 

やっぱり外を走ると気づきがある。

脚をしっかりあげると動く筋肉がある。

なるほど。

 

気温は3℃程度だったが、

ウィンドブレイク素材の上下と背中にカイロであったか。

 

早朝は寒過ぎなので夜練も良いかもね。

どうせ暗くて朝も夜も無いしね。