2017-01-03 お正月 練習 自転車 あけおめです。 さて今年の年末年始。 残念ながら大晦日まで出張で、年始は4日からまた出張というスケジュール。 三が日とはいえ、それなりに乗っておかないと。 1/1と1/3は荒川CR練。 ギア比2.79で110rpmをノンストップで回し続ける。 和光から終点までなので50分くらいを足を止めずに、割ときつい。 1/2 彩湖で子供たちと遊びがてら、、周回練。 公園に人が多かったので、土手コースで。 ひたすら2.79で回す、練です。 注 日没です