1分インターバルを1時間

まずはじめにステム交換。

120mm→110mmへ。

スタビリティに四肢をつかわず体幹を使いやすいポジションに。

 

3本ローラー1H

1分回して1分休むを繰り返し。

それにしても体幹がこんなに弱いとは。。

伸びしろ多めだと捉えよう。