練習内容的に、平坦基調で適度なアップダウンのあるところで走りたい、、
尾根幹に行こうと思ったが、よくよく考えたら299に出る方が早いし環境も良いことを思い出し、飯能方面で練習をしてきた。
上死点での切り返しの意識をもって回すと、明らかに持続することができる。
スピード維持を目標として正丸トンネルの入り口まで。
CP20更新したかな？と思ったが残念ながらわずかに届かず。
299のプロファイルではちょっと厳しいか。
帰路はちょっと練習内容を浮気して林道方面へ。
天覚山わきの林道をピークまでダンシング縛り練。
最近流行りのクマが出てくるんじゃないか？
と思うほど気配があまりになさすぎて不気味だった。
冬素材の短パン。
