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高回転練習

3本ローラーで下ハン持って1分間。

Ave.143rpm

 

ようやく140を超えたけど、150はクリアしたい。

 

メディアで見るように、回すというより腿の上げ下げを高速でやるイメージが正解なんだろうと思ふ。