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ダイエット初日

練習 自転車 N

デブ化を解消すべく悪あがき。

まずは10時と3時のオヤツをやめる。

20時現在、血糖値の低下によりふらふらしています…

 

練習

ローラーで5分走を2回。

272wと289w。

イマイチ上がらんかった。