2016-08-30 ダイエット初日 練習 自転車 N デブ化を解消すべく悪あがき。 まずは10時と3時のオヤツをやめる。 20時現在、血糖値の低下によりふらふらしています… 練習 ローラーで5分走を2回。 272wと289w。 イマイチ上がらんかった。