今日も1分走。
負荷なし3本ローラーで。
52x12Tで全開、70km/hくらいで回す。
ローラーの負荷がないのでワットは、低い。
表題の件。
夜練なのか朝練なのかということではなくて。
もがいて苦しくなってからがが一番美味しいところだということ。
1分走なら40秒過ぎから乳酸が溢れ、垂れながらもひたすら耐える。
この時間こそが一番大事で、この時間のためにやっているとも言える。
あー吐き気が。
今日も1分走。
負荷なし3本ローラーで。
52x12Tで全開、70km/hくらいで回す。
ローラーの負荷がないのでワットは、低い。
表題の件。
夜練なのか朝練なのかということではなくて。
もがいて苦しくなってからがが一番美味しいところだということ。
1分走なら40秒過ぎから乳酸が溢れ、垂れながらもひたすら耐える。
この時間こそが一番大事で、この時間のためにやっているとも言える。
あー吐き気が。