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El Capitanのライブ変換いらねぇだろ

練習 自転車 N

平日はローラーのみです。

ヒルクライムで勝つような人は、ローラーで300w一時間とかできるらしいですね。

いったいどういうことなのでしょうか。

 

さて内容です。

データを残しているだけでつまらないものですが。

 

月曜日 5分走

5'00" 332w 72rpm 158bpm 53x14T 負荷2

5'00" 290w 65rpm 169bpm 53x14T 負荷2

5'00" 283w 64rpm 172bpm 53x14T 負荷2

 

火曜日 1分走もがき

1'00" 349w 115rpm 155bpm 63km/h 53x12T 負荷なし

1'00" 350w 114rpm 155bpm 62km/h 53x12T 負荷なし

1'00" 354w 115rpm 156bpm 63km/h 53x12T 負荷なし

1'00" 367w 117rpm 163bpm 63km/h 53x12T 負荷なし

 

水曜日 5分走

5'00" 281w 66rpm 156bpm 53x14T 負荷2

5'00" 263w 50rpm 158bpm 53x12T 負荷2

5'00" 284w 63rpm 163bpm 53x14T 負荷2

 

 

OSX El Capitanのライブ変換機能。

スペースキーを押さなくても勝手に変換してくれるんだけど、

使い勝手わるっ!

なんだこりゃ。

速攻で戻しました。

 

やり方は、

システム環境設定>キーボード>入力ソース ライブ変換のチェックをオフ

これだけです。

 

こういうのを受け入れられないのも老化の一歩かもしれませんけどね。

でも要らん。