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ツカ先生練

今日はツカ先生練で平坦グルグルコース

2kmを30周という、精神的にハードなコース。

 

1人消え2人消え、ツカ先生と2人になるのはいつも通りだった。

しかし、今日は空腹感が激しくハンガーノック

20周くらいで降りました。

 

反省

レースでも無いのに脚溜めてもしゃーないだろ。

練習なので積極的に脚を使わないと過負荷にならない。

ギアを1段上げてトルク走しないと。