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山王小沢練

N 練習 自転車

ツカ先生練の集合場所に行くも、どなたもこない。

出発しようか?と思った矢先に山伏さんが登場。

二人で出発。

 

コースは山王峠〜小沢峠。

 

アプローチの平坦路は53x19で回す練習。

よいところ115rpm 40km/hが限界なので、まだまだです。

鼻歌混じりに120rpmくらいは回したい。

 

山王峠

53x16固定で。

ギア比の設定を完全にミスった。

ギア比が高過ぎて練習になってない。。

 

小沢峠

39x19までのルールで。

このギア比だとまだ回しきれないので、ついついダンシング多用で48.4%も使ってしまった。

今度は21Tまで使ってシッティングの練習もするようにしよう。