2016-04-02 ペース練 N 練習 自転車 今日はチームのペース練習会。 平日にはローラーばかりなので、久しぶりの外走りで持久力が落ちている事を痛感。 たまには外を走らないとですね。 トルクの掛かるところは上半身が使えているのだけれど、高回転だと下半身との連動ができてないなぁ。