読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ペース練

N 練習 自転車

今日はチームのペース練習会。

平日にはローラーばかりなので、久しぶりの外走りで持久力が落ちている事を痛感。

たまには外を走らないとですね。

 

トルクの掛かるところは上半身が使えているのだけれど、高回転だと下半身との連動ができてないなぁ。