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ローラー練

日月の練習、さらにおはサイのダメージもあってお疲れモード。

朝練はパスして夜にローラー。

 

三本ローラーで。

1分走 x2

5分走 x2

 

先週は山でトルク走ばかりしていたので、回転力重視のメニュー。

ローラーは無負荷モードでメニューをこなした。