千葉方面で練習の予定だったのだが、アクアラインの通行止めにて断念。
浦安回りはちょっと萎えるし、時間的に間に合わない。
あきらめて二度寝することにして、天気が回復した午後から出撃した。
2月なのに季節外れな気温、なので半袖にレーパン。
横風対策としてフロントR-SYS、リアCC40C。
コース
連光寺〜天国の階段〜虎の穴〜コープ坂〜多摩大坂〜坂浜〜金程
今日は2分走以内を責めたいと思っていた。
おはサイ方面の坂はどれも短いものが多いので、今日の練習にちょうど良い。
アプローチが40分と難あるけど。
1'02" 393W(平坦)
5'36" 272W
1'08" 403W
1'50" 345W
1'11" 392W
1'39" 364W
3'39" 295W
1'22" 355W
0'45" 410W(平坦)
0'30" 463W
いつもより左右差が解消しているのと、右のペダリング効率が少しマシになってきている。
右脚は左上半身だな。
TSS:166
こうみると電線がとても汚いですね。