自転車に必要な背筋

f:id:okumap:20160201220325j:plain

ハンドルを引くための広背筋、姿勢を維持するための脊柱起立筋。

下ハン持ってスピードを出すためには必須だと感じたので、善は急げということで。

本日から開始です。