ペース練

チームでのペース走行、途中からフリー走行

 

ペース区間はちょっと遅すぎるくらいだったが、フリー区間に入ると一気にペースが上がる。

序盤だけオーバーペースで着いていっても違う練習になるだけなので、ギアをかけて回せる負荷の上限ペースをキープする練習を行う。

 

少し前に風さんがいる。

上半身も安定せず辛そうに見えるのでそのうち落ちてくるだろう、

と思ったけど結局逃げ切られてしまった。

 

パワー計を使っていると大体の出力がわかるようになるのだけど、今日も予想通り。

そして目標までは50W足りない。。

 

諦めは悪い方なのでまだまだ頑張ります。