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サイクリング会

練習 自転車 N

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写真:ナルピーFBよりパクリ

 

三連休の最終日はサイクリング会。

回復走にもなるかな?ということで参加。

疲労した身体にはもってこいだろう。

 

チーム練とは違い、このペースだからこそできる練習があるので、全区間で課題意識を持つ。

 

筋肉を使わないポイントを探ったり、逆に特定の筋肉に負荷をかけてみたり、ファンクショナルトレーニング的なことをやってみたり。

 

良い練習になりました。