サイクリング会

写真:ナルピーFBよりパクリ

三連休の最終日はサイクリング会。

回復走にもなるかな？ということで参加。

疲労した身体にはもってこいだろう。

チーム練とは違い、このペースだからこそできる練習があるので、全区間で課題意識を持つ。

筋肉を使わないポイントを探ったり、逆に特定の筋肉に負荷をかけてみたり、ファンクショナルトレーニング的なことをやってみたり。

良い練習になりました。