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5分走と10分走

練習 自転車 N

今日もローラーです。

 

5分走と10分走。

 

5分走は昨日より5%ほど出力を上げる。

3本ローラーは出力上げづらいけどなんとか達成。

でも、まだまだ。

 

5分走で頑張ったのでその後の10分走は垂れ気味であった。