オフシーズン的なことをやってみる。

思う所があっていろいろとやってみることにした。

まずは身体の使い方を改めるために筋膜リリースと筋トレ。
筋トレは腸骨筋と中臀筋ををメインに行い、ペダリングの改善を目指す。

練習は3本ローラーで軽く。
尻で踏めていない左を強く意識してうごけーうごけーと念じながら。

FTP88%を2本程度。

そしてシューズをGiroにしてみる。
一年ほどお蔵入りしていたPro Light SLX2。
ペダリング強制ギプスという意味合いで履いてみると、
あれ、意外といけるか?
もう少し試してみよう。