レース前の調整

明日はレースなので疲れない程度に刺激を入れてきた。
多摩湖方面で。


ペース走をベースに。
1分全開 x3
30秒全開x3


帰ろうとしたら後方からお尻をタッチしてくるサイクリストが。
なんとザッキーさんでした。
こんなところでお会いするとは、おはようございます。


レース前なので上げませんけどよかったらご一緒しましょう、ということで多摩湖近辺の坂道をご案内。
相変わらずの追い込みでした。