彩湖練

朝は雨が降っていたので午後から活動開始。
中強度で継続して乗りたかったので彩湖へ。

最初は周回をしていたけど、土手下は染みだしが激しかったので土手上のピストンにコース変更。
片道 2.2kmをそれなりに頑張ったのだけど165拍以上に上げることができず、気持ちが萎えてしまい5本程度で終了。
こんなことならローラーやっていればよかった。

疲れているのかな？